Es la mejor manera de ir conociendo el sexo
y de desprenderse de viejos temores e inhibiciones. Una forma de
adquirir confianza y poder comunicarnos sin miedo con nuestros
amantes.
La masturbación tiene muchos aspectos positivos y ayuda a quien
la practica: proporciona satisfacción sexual a personas que no
consiguen encontrar pareja, es una solución para personas que no
consiguen encontrar pareja, es una solución para los
adolescentes con ansias irreprimibles de sexo y evita embarazos
no deseados. También es un buen remedio para las personas
separadas y para las parejas, cuando uno de los dos está
enfermo, cuando a uno no le apetece hacer el amor o cuando no
consiguen alcanzar el orgasmo mediante la penetración
La
primera masturbación
Suele aparecer en los últimos
años de la niñez y comienzos de la
pubertad. Aunque es habitual haber oído hablar sobre la
masturbación, muchos de los jóvenes llegan a la masturbación por
accidente o por ensayo y error en las conductas de
autoexploración. Respecto a las mujeres, algunas empiezan desde
niñas, otras informan haber comenzado a masturbarse tras sus
primeras interacciones sexuales, imitando las caricias genitales
que recibían de sus parejas.
Funciones
de la masturbación.
Durante la adolescencia es parte importante del
desarrollo psicosexual, ayudando a la persona a identificar los
patrones de excitación de la propia respuesta sexual. Permite un
aprendizaje de la actividad sexual en un ambiente mas relajado
ya que no tiene que estar pendiente de la pareja y preocupad@
por Una buena identificación de la propia activación y respuesta
sexual permite comunicar estos aspectos a la pareja colaborando
a mejorar la propia relación interpersonal. Durante parte
importante de la vida, la masturbación puede servir para aliviar
la tensión sexual y como forma de conseguir placer, en especial
cuando no se dispone de alternativas.
La masturbación como forma de
vivir la sexualidad.
La práctica de la sexualidad demuestra que la
masturbación es una forma de vivir la sexualidad, cuya función
es más relevante en determinadas circunstancias, pero que
siempre juega un papel importante. La mayor parte de los
españoles han practicado la autosatisfacción sexual. Los hombres
destacan por encima de las mujeres, manifiestan más constancia y
afición.Lejos de ser una práctica limitada a la adolescencia y
en general a la juventud, es un agradable ejercicio que dura
toda la vida, aunque los jóvenes se masturben más que los
mayores.
Estímulos
que sirven como motivo de satisfacción.
Dichos estímulos son de índole variada, como
corresponde a una práctica que, en principio, no pone límites a
la imaginación. Los estímulos a los que se recurre con más
frecuencia son los que menos cuestan y en los que se pone a
prueba sobre todo la imaginación. Erotizar la mente requiere un
esfuerzo, y este siempre es agradable. Leer novelas eróticas, ver
libros de imágenes, películas de tinte erótico, pornográficas,
escribe una historia erótica, desnuda mentalmente a los demás,
piensa que te gustaría hacer a un hombre/mujer, etc.
Excitación durante la
masturbación.
Una de las características de la masturbación es
que la persona se encuentra mucho más libre para estimularse de
la forma que prefiera, y también para fantasear (imaginar
situaciones y actividades) durante su realización.
Mitos sobre la masturbación.
Hoy en día sabemos que la masturbación es un
acto normal y saludable en cualquier ser humano, el cual no
causa ningún tipo de daño físico o psicológico. Es mas, la
masturbación, a solas, claro esta, es 100% sexo seguro, ya que
no transmite enfermedades de transmisión sexual y no existe el
riesgo de embarazo. Otro punto importante es que a través de la
masturbación aprendemos a conocer nuestro cuerpo y a explorar
nuestra sexualidad, lo cual nos ayuda a funcionar mejor
sexualmente con nuestra pareja. Sin embargo, aun con este cambio
de actitud en nuestra sociedad, persisten varios mitos sobre la
masturbación, los cuales preocupan a padres de familia e incluso
a los mismos practicantes de la masturbación. Conozcamos algunos
de los mitos relacionados a la masturbación:
La masturbación causa daños físicos: Falso, la masturbación es un
acto normal y saludable y NO causa: acné, ceguera, perdida del
cabello, tuberculosis, parálisis, pelos en las manos,
disminución en la potencia sexual, infertilidad reducción o
aumento del tamaño del pene. Conclusión, no causa cambios
físicos en la persona.
La masturbación causa daños psicológicos: Falso, la masturbación
es un acto normal y saludable y NO causa: locura, una
personalidad antisocial, u otros cambios a la personalidad o
salud mental.
Sólo las personas sin pareja sexual se masturban: Falso, no es
raro que las parejas se masturben, inclusive muchas parejas de
esposos lo hacen. La masturbación es solo otra forma de
expresión sexual y practicarla no significa que se esta
insatisfecho con al rendimiento sexual de su pareja. Además, la
masturbación ayuda a que la pareja aprenda a reconocer los
estímulos necesarios para lograr el orgasmo, de esta manera
mejorando la calidad de la relación sexual. ¿Si uno mismo no
sabe lo que le gusta, cómo puede esperar que lo sepa su pareja?
La masturbación es practicada sólo por personas jóvenes e
inmaduras: Falso, si bien es cierto que la masturbación alcanza
su máxima expresión en la adolescencia, esta se sigue
practicando durante la adultez.
Sólo los hombres se masturban: Falso, estudios realizados en
diferentes países demuestran que muchos hombres y mujeres lo han
practicado en alguna época de su vida
La masturbación en exceso es
dañina: Falso, no existen consecuencias negativas,
siempre y cuando:· la masturbación no interfiera
persistentemente o substituya la actividad sexual de pareja, es
decir, que la persona prefiere masturbarse a tener sexo
compartido con su pareja, o si se masturba después del coito
porque siente que no logró el placer deseado · no establezca un
círculo vicioso, obsesión o compulsión, es decir, que la persona
sienta que la masturbación le evita cumplir con sus
responsabilidades, que lo obliga a salir de su rutina diaria
para poder masturbarse o que interfiere con sus actividades
sociales. Como podemos ver, la masturbación es solo otra forma
de expresión sexual y una practica totalmente normal y saludable
en cualquier individuo, sea este niño, joven, adulto, hombre o
mujer
Algunas preguntas.
¿Se puede disfrutar más con la masturbación que con el coito?
No es raro que esto ocurra, la mayoría de las
investigaciones indica que acostumbra a ser así en muchas
mujeres, en especial desde el punto de vista estrictamente
físico. Razones, hay algunas, usted puede fantasear con calma y
serenidad, conoce su propio ritmo, explora su sensibilidad sin
depender de otra persona...Dejar de masturbarse es perder una
oportunidad inmejorable para conocer a fondo su propio cuerpo.
¿ Soy un perdedor si me masturbo
?
Por supuesto que no! Probablemente has oído a alguien
decirle a otro algo como "pajero" o un término similar como
insulto, o escuchado a alguien alegar que él no necesita
masturbarse porque él tiene sexo "real". Todo eso es un montón
de basura! En cada caso como este, la persona que lanza tal
insulto actualmente se masturba, siente culpa por ello, y luego
utiliza su insulto para hacer sentir culpables a otros. Esto es
un perverso círculo vicioso que consigue de todos un sentimiento
de culpa sobre esta maravillosa cosa que nuestros cuerpos pueden
hacer. El círculo puede detenerse solamente cuando caes en la
cuenta que casi todos se masturban, incluso el hombre adulto que
tiene todo el sexo "real" que quiere. Cuando puedes decir que te
masturbas y te sientes orgulloso de ello (aún si solamente te lo
dices a ti mismo), te das cuenta que los verdaderos perdedores
son aquellos que se mienten a sí mismos y a otros!
¿Cómo
puede afectarnos la frecuencia en que realizamos la
masturbación? No hay ningún argumento científico que
indique que la masturbación -incluso si es frecuente- entrañe
alguna problemática de salud física o psíquica. Se trata de una
alternativa válida para la expresión sexual que, además, puede
ser muy útil para su futuro sexual. Los conocimientos que
obtiene ahora de su propio cuerpo y la sensibilidad erótica, las
fantasías que multiplican el placer, todo ello deberá
transferirse a sus relaciones con otras personas y, por lo
tanto, constituye una posibilidad más para sus futuras fuentes
de placer.
¿ Cuánto es lo normal ?
No hay una frecuencia "normal" de masturbación, puedes
masturbarte tanto como quieras. Lo peor que puede pasar es que
tu pene se torne un poco sensible (frota de igual manera
cualquier parte de tu cuerpo y pasará lo mismo). En cualquier
grupo de adolescentes, algunos se masturban varias veces al día,
otros una vez al día o solamente una o dos veces a la semana o
menos. También hay unos pocos que nunca lo hacen, ya sea porque
no tienen el deseo, o porque por alguna razón ellos no piensan
que la masturbación es saludable y tienen el control de resistir
al deseo.
Algunas técnicas de masturbación Muchos hombres descubren la
masturbación por accidente, cuando un día ellos están frotando
sus penes y sienten algo tan bueno que no quieren detenerse
hasta que tienen un orgasmo. Pero hay varias maneras para
hacerlo más disfrutable.
Habrá veces donde sentirás una necesidad muy fuerte de
masturbarte justo cuando no es conveniente hacerlo. En este caso
podrías eyacular tan rápido como sea posible, quizás en el
cuarto de baño. Eso está bien -pero deberías saber que
masturbarse, como el sexo entre 2 personas, es mucho más
placentero cuando puedes relajarte y tomarte el tiempo
necesario.
Algunos tipos se masturban acostándose boca abajo y frotando sus
penes contra la cama. Una técnica más común implica acostarste
boca arriba y frotar el pene con una mano (o las dos). En esta
posición, cuando eyaculas, el sémen terminará sobre tu pecho o
estómago, de manera que será fácil limpiarlo. (Probablemente
quieras levantarte o quitarte tu pijama, camisa o remera, para
que el semen no termine allí, y también quieras tener un trozo
de papel higiénico o papel de cocina para poder limpiarte.).
Toda sesión de masturbación exitosa comienza con una erección
que ocurre cuando tu pene se llena con sangre hasta el punto en
que se hace lo suficientemente largo y duro para manosearlo.
Obtener una erección generalmente es tan fácil que con solo
tener pensamientos sexuales y frotar tu pene lo conseguirás. Si
estas en la adolescencia, o si no has eyaculado por un tiempo,
probablemente no tendrás que hacer ninguna cosa para obtener la
erección!
Una vez que tu pene ha alcanzado su longitud y dureza máxima,
sujétalo y frótalo a lo largo a una velocidad constante. Esto
simulará lo que se siente al mover tu pene hacia adentro y hacia
afuera de la vagina de una mujer, que es lo que sucede durante
el coito.
A continuación hay 4 maneras básicas de sujetar el pene que
puedes probar. En realidad son sólo puntos de inicio; es
importante para ti que practiques pequeñas variaciones de ellas,
lo que te permitirá optar por las técnicas que mejor te hagan
sentir.
Hacer el amor en solitario.
Un ritual de amor en solitario incluye... un
baño muy sensual, la aceptación del cuerpo, un masaje, una
exploración genital y un baile dentro del espejo para practicar
los movimientos del sexo. Termina con un orgasmo en un escenario
erótico que usted elija. Se pueden hacer variaciones al gusto de
cada uno/a.
Un ejemplo. "Luces, cámara y
acción"
Con el escenario que usted haya elegido,
acomódese y respire hondo. Diga "te quiero" con voz sensual. En
este ambiente, lo que pega es la cámara lenta, de modo que
tómese su tiempo y sea un amante delicado. Recorra su cuerpo con
las manos. Tóquese los pechos. Hágase un masaje en los
genitales. Vaya subiendo lentamente. No piense en el orgasmo
-piense en lo bien que lo está pasando mientras juega con su
cuerpo y sus fantasías. Disfrute, intente darse placer, amor a
sí misma/o, sexo para usted, y elija la fantasía que más le
guste en cada momento, y sobre todo, dese tiempo.
Conclusiones.
La masturbación es la forma quizá más sencilla
de obtener placer sexual, ya que no hace falta nada ni nadie
para conseguirlo (la propia persona tiene todo lo necesario para
conseguir placer). La masturbación, hoy día, es considerada como
un elemento importante en el aprendizaje sexual, no existiendo
evidencia científica que permita hablar de trastornos físicos
como consecuencia. Antes se consideraba la masturbación como una
práctica enteramente masculina, pero es evidente que la mujer
también la ha utilizado. Que la masturbación nos avergüence es lo
que debería avergonzarnos. Masturbarse es liberador, divertido y
sano.
Tiene la bendición de la Organización Mundial de la Salud y lo
terapeutas sexuales recomendamos su práctica. La
autosatisfacción debería ser algo comúnmente aceptado y
enseñado. Nuestra mente es nuestro mejor afrodisíaco. Es evidente
que cada persona es responsable y autónoma para tomar las
decisiones que estime pertinentes respecto a su vida sexual, eso
sí, respetando a los demás
